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¡Haga más! 6 pasos para duplicar su productividad

¿Quieres ser más productiva? La mayoría de nosotras lo hacemos.
Por supuesto, convertir ese deseo en acción es otra cosa completamente diferente …
Por lo tanto, veamos seis pasos que puede seguir para duplicar su productividad todos los días.

1. ¡Preparación!


Realmente comienza el día anterior, o más específicamente, la noche anterior.
En lugar de preocuparse por el trabajo, el hogar y lo que necesita para hacer la próxima vez, tómese un verdadero tiempo de inactividad.
Deje todas esas otras cosas a un lado y disfrute de su tiempo solo, con su familia o haciendo algo.
No ayuda seguir pensando en las cosas cuando no puede actuar, y tanto su mente como su cuerpo necesitan un descanso de eso.
Piense en ello como eliminar sus tensiones o responsabilidades cotidianas, o cerrar la puerta hasta la mañana siguiente.
Cuando los pensamientos entren a hurtadillas, solo recuérdate a ti mismo: “Es mi momento. Me ocuparé de eso mañana “.
Disfrutarás más de la noche, dormirás mejor y te despertarás sintiéndote con más energía y listo para afrontar las cosas.

2. Levántese a tiempo y tenga una rutina matutina


La rutina nos permite poner las cosas en piloto automático para que pueda prepararse más rápido.
Puede preparar la ropa la noche anterior o incluso organizar su armario para tener la ropa de una semana colgada y lista.
Considere tener un horario con tiempo para las cosas que necesita y unos minutos de meditación o ejercicio, o incluso una caminata matutina.

3. Priorizar


¿Qué es lo que realmente quiere hacer hoy?
Tómate un minuto y vuelve a leer esa pregunta, pensando en ella de diferentes maneras:
• ¿Qué es lo que realmente desea HACER hoy?
• ¿Qué es lo que realmente QUIERES hacer hoy?
• ¿Qué es lo que realmente desea hacer hoy?
Ahora bien, ¿esa palabra en mayúsculas realmente cambia el significado? Pensemos en esto.
Primero, piense en las cosas que realmente pueda terminar. Esas pueden ser cosas geniales para empezar.
En segundo lugar, ¿qué es lo que realmente quiere hacer? ¿Cuáles son las tareas que traen alegría y bondad a tu vida?
Trabajar en las cosas que te importan te ayudará a hacer mucho más.
En tercer lugar, ¿qué es realmente importante para ti? Eso significa lo que le importa a usted y a su vida, no el equipo deportivo local, no una tarea de otra persona, sino las cosas que debe hacer por usted y su familia.

4. Examinar


Mire realmente cómo pasa su tiempo todos los días. Si tiene prisa y no hace todo, es posible que pueda reducir el uso de las redes sociales.
¿Se desplaza sin pensar por Facebook, Pinterest, Snapchat o Instagram? ¡Te sorprenderá la cantidad de tiempo que perdemos en esos sitios!
Para otras personas, es posible que estén jugando videojuegos en su teléfono o Xbox durante varias horas y pierdan la noción del tiempo.
¿Qué pasa con el correo electrónico? ¿Lo verifica cada pocos minutos o cada vez que recibe una notificación?
Luego está la preocupación … He pasado por momentos difíciles y tuve que entrenarme para no sentarme ahí y preocuparme por otras cosas mientras trataba de trabajar. Terminaría mirando por la ventana durante media hora, tratando de resolver problemas que no podía cambiar.
Incluso podría estar perdiendo tiempo debido al orden de las cosas. Mire su horario y vea si no puede optimizar algo.
Todas reciben las mismas 24 horas en un día. Todos tenemos pequeñas cosas en las que dedicamos tiempo y que no necesitamos, y algunas de ellas son relajantes y buenas para nosotros, pero a veces perdemos el tiempo sin darnos cuenta.

5. Bloquear tiempo (horario)


Personas famosas por ser un consejo productivo para reservar períodos de tiempo para las cosas.
Dedique una hora a un proyecto determinado, luego tómese un descanso y luego reserve dos horas para un proyecto más grande.
También puede hacer esto para aquellos que “pierden el tiempo”. Digamos que te permites una hora antes del almuerzo para responder correos electrónicos, cosas personales en Facebook o cualquier sitio, y aquellas cosas que te gusta revisar, como resultados de juegos o noticias.
Observa que sugerí hacer eso antes del almuerzo. La idea es no empezar el día con todo eso, que es lo que solemos hacer.
Comenzar el día revisando el correo electrónico y otras cosas significa que puede distraerse y alejarse de lo que realmente quiere cuidar.
En cambio, terminas arreglando cosas para otras personas.
Así que comience el día priorizando sus tareas y luego reserve tiempo para las cosas que desea terminar ese día.
Cuando esté trabajando en algo, esté todo el tiempo presente y allí, lo que me lleva a mi último consejo …

6. ¡Concéntrese!


Hay un libro llamado The Power of Focus, y estoy seguro de que hay muchos más libros y artículos sobre el tema.
Verá, en el mundo agitado de hoy, donde creemos que la multitarea es algo bueno (¡NO lo es!), Tratamos de hacer todo al mismo tiempo.
Eso significa que estamos más distraídos, producimos un trabajo de menor calidad, nos sentimos dispersos y tirados en diferentes direcciones y hacemos menos.
Las personas que realmente hacen las cosas y hacen grandes cambios se enfocan con precisión láser en sus tareas actuales.
Cuando le prestas toda tu atención a algo, entras en “la zona” y tienes un “gran flujo” y logras una increíble cantidad de trabajo en menos tiempo.
La gente a menudo me pregunta cómo diablos hago todas las cosas que hago.
De hecho, es bastante fácil. Lo hago una vez a la vez. Y luego hago otra cosa.

Es posible que conozca la sensación: está escribiendo y completando concentrado, y las páginas se llenan como por arte de magia.
¡O está pedaleando y se da cuenta de que ha recorrido 10 millas y se sintió como 2 minutos!
O estás trabajando en un problema de matemáticas, pintando un cuadro, construyendo un reloj o cocinando, y entras en este estado mental increíble y concentrado en el que produces algo o haces algo que se siente casi fuera de tu rango de capacidad.
¡Se siente increíble, como un subidón natural!
Cuando realmente nos enfocamos en lo que estamos haciendo y estamos atentos y presentes, podemos producir resultados fantásticos como ese, y puedes hacerlo una y otra vez simplemente haciendo una cosa a la vez y dando lo mejor de ti.
Sea consciente de cómo emplea su tiempo y de lo que hace dentro de cada bloque de tiempo dedicado, y se sorprenderá a sí mismo y a los demás con su productividad.

 

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Written by Joe Bing

Hello there!
My name is Joe . I’m a writer, creator, and pizza lover who spends most of my time either folded between the pages of books, meditating, running, exploring new places, hanging with my dog, or enjoying some quality black coffee.

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